সর্বশেষ

  গ্রিক দেবীর ভাস্কর্য সরানোর কাজ চলছে   প্রধানমন্ত্রী ও প্রশাসনের কাছে জগন্নাথপুরে স্কুলছাত্র শুকুর হত্যাকারীদের ফাঁসির দাবি   ‘যুদ্ধ বিধ্বস্ত পৃথিবীতে নজরুল সাম্যের কথা বলে গেছেন’   সিলেট জেলা প্রেসক্লাবের নতুন সদস্যদের অভিষেক আজ   মাহে রমজান উপলক্ষে জগন্নাথপুরে প্রবাসীদের উদ্যোগে খাদ্যসামগ্রী বিতরণ   জগন্নাথপুরে অস্ত্রসহ ৬ ডাকাত গ্রেফতার   বিয়ানীবাজারে সড়ক সংস্কারের দাবিতে গ্রামবাসীর অবরোধ   শাহী ঈদগাহ থেকে ইয়াবাসহ মাদক ব্যবসায়ী গ্রেফতার   রামপুরে বাগান কর্তৃপক্ষের সাথে শ্রমিকদের বিরোধ নিষ্পত্তি করলেন উপজেলা চেয়ারম্যান   দক্ষিণ সুনামগঞ্জে বিভিন্ন সংস্থার উদ্যোগে ত্রাণ বিতরণ ও ফ্রি চিকিৎসা ক্যাম্প   জৈন্তাপুর বিদ্যুৎ কেন্দ্রকে সিলেটে হস্তান্তর না করতে প্রতিমন্ত্রীকে স্মারকলিপি   নবীগঞ্জের ২নং ইউনিয়নে শেখ হাসিনা’র শতভাগ বিদ্যুৎ উপহার দিলেন কেয়া চৌধুরী   আজ ওসমানীনগরের বুরুঙ্গা গণহত্যা দিবস   শেখ হাসিনার নেতৃত্বে হবিগঞ্জের সর্বত্র ব্যাপক উন্নয়ন হচ্ছে : এমপি আবু জাহির   সুনামগঞ্জে হামের প্রাদুর্ভাব : আতঙ্কে অভিভাবকরা   অনিল কিষণ সিংহের ৮০তম জন্মজয়ন্তী উদযাপন শুক্রবার   হবিগঞ্জে ক্ষুদে নৃত্য শিল্পীর সংবর্ধনা   সাংবাদিক মামুন চৌধুরী’র পিতা ১১তম মৃত্যুবার্ষিকী পালিত   কৃষকদের ১০ কোটি টাকা ক্ষতিপূরণের দাবিতে মানববন্ধন   সনামগঞ্জ জেলা কৃষক লীগের আহবায়ক কমিটি গঠন

জীবন যাপন


এই গরমে কি খাবেন...

 প্রকাশিত : ২০১৭-০৫-২৫ ১১:৩৪:২১

লাইফ স্টাইল ডেস্ক : বৃহস্পতিবার, ২৫ মে ২০১৭ : উফ্‌, যা গরম’—এই গরমে কথাটি একবারের জন্যও বলেননি, এমন লোক কমই পাওয়া যাবে। দিনের পর দিন তাপমাত্রার গ্রাফ শুধু ঊর্ধ্বমুখীই হচ্ছে। ভ্যাপসা গরমের সঙ্গে সঙ্গে বাড়ছে বৃষ্টি আর ঠান্ডা বাতাসের জন্য হাহাকার।

এমন প্রচণ্ড গরমে কিছু শারীরিক সমস্যাও দেখা দিচ্ছে। পেটের সমস্যা এর অন্যতম। তাই গরমের দিনে একটু বুঝেশুনেই খাওয়াদাওয়া করতে হবে বলে জানালেন ঢাকা বিশ্ববিদ্যালয়ের খাদ্য ও পুষ্টিবিজ্ঞান ইনস্টিটিউটের অধ্যাপক খুরশীদ জাহান। তিনি বলেন, তেলে বা ঘিয়ে ভাজা খাবার একেবারেই বাদ দেওয়া ভালো।

বিস্তারিত


মস্তিষ্কের স্বাস্থ্য গড়ার খাবার

 প্রকাশিত : ২০১৭-০৫-২৪ ১২:০৫:২২

লাইফ স্টাইল ডেস্ক : বুধবার, ২৪ মে ২০১৭ : বয়সের সঙ্গে শরীরের সকল অংশের কার্যক্ষমতা কমতে থাকে, মস্তিষ্কের ক্ষেত্রেও তা ব্যতিক্রম নয়। তবে কিছু খাবার এই প্রক্রিয়াকে রোধ করতে পারে।

খাদ্য ও পুষ্টিবিষয়ক এক ওয়েবসাইটের প্রতিবেদনে জানানো হয়, সঠিক খাদ্যাভ্যাস মেনে চলার মাধ্যমে মস্তিষ্কের কার্যক্ষমতা লোপ পাওয়ার হার কমানো সম্ভব। এজন্য

বিস্তারিত

ভালো থাকুন, বিনা খরচায় ভিটামিন ডি

 প্রকাশিত : ২০১৭-০৫-২০ ১২:১৬:৩১

লাইফ স্টাইল ডেস্ক : শনিবার ২০ মে ২০১৭ : বহু মানুষ ভিটামিন ‘ডি’র অভাবে ভুগছে। একাধিক গবেষণা অনুযায়ী, পৃথিবীর প্রায় অর্ধেক মানুষের এ সমস্যা আছে। সূর্যের অতিবেগুনি রশ্মি ভিটামিন ‘ডি’র উৎস। সূর্য যখন প্রখর থাকে, তখনই অতিবেগুনি রশ্মি পৃথিবীতে পৌঁছায়। কাচ, ঘন মেঘ, কাপড়চোপড়, ধোঁয়া ও সানস্ক্রিন এই রশ্মিকে বাধা দেয়। তাই দু-একবার বাইরে বেরোলেই আপনার

বিস্তারিত

চিকুনগুনিয়া'র লক্ষণ ও প্রতিকার

 প্রকাশিত : ২০১৭-০৫-১৯ ১৭:৪৭:২২

লাইফ স্টাইল ডেস্ক : শুক্রবার, ১৯ মে ২০১৭ : রাস্তায় হেঁটে যাওয়ার সময় বলতে শুনলাম, “ভাইরে আমার তো চিকুনগুনিয়াতে ধরছে। মাত্র টেস্টা করায় আনলাম।” তাকিয়ে দেখি এক ব্যক্তি গাড়ি থেকে মুখ বের করে রাস্তায় দেখা হওয়া পরিচিতকে এই কথা বলছেন।
কয়েকদিন আগেও এই রোগের নাম তেমন প্রচলিত ছিল না।  

নারায়নগঞ্জের রূপগঞ্জ পঞ্চাশ শয্যাবিশিষ্ট হাসপাতালের

বিস্তারিত

জাফরানের জানা অজানা তথ্য

 প্রকাশিত : ২০১৭-০৫-১৭ ১০:৪৩:৩৭

লাইফ স্টাইল ডেস্ক : বুধবার, ১৭ মে ২০১৭ : খাবারে রং ও গন্ধ বাড়াতে এই মসলার জুড়ি মেলা ভার। তবে শুধুই দর্শনদারি নয়, এর রয়েছে নানান ব্যবহার।
খাদ্য ও পুষ্টিবিষয়ক একটি ওয়েবসাইটের প্রতিবেদনে জানানো হয়, জাফরানের ইংরেজি নাম ‘স্যাফরন’ নামটি এসেছে ল্যাটিন শব্দ ‘সাফরানুম’ থেকে। তবে অনেকে মনে করেন জাফরান শব্দটি এসেছে আরবদের কাছ থেকে, আরবিতে যার অর্থ

বিস্তারিত

ভ্রমণেও সুস্থ থাকুন

 প্রকাশিত : ২০১৭-০৫-১০ ১১:৫৮:১৪

লাইফ স্টাইল ডেস্ক : বুধবার, ১০ মে ২০১৭ : পরিচিত গণ্ডিতে ওজন নিয়ন্ত্রণ ও সুস্বাস্থ্যের কথা চিন্তা করে খাদ্যাভ্যাসে লাগাম টেনে রাখলেও ভ্রমণের সময় তা অনেকসময় হাতছাড়া হয়ে যায়। তবে ঘুরতে গিয়েও খেতে হবে বুঝেশুনে। স্বাস্থ্যবিষয়ক একটি ওয়েবসাইটে ভ্রমণে বেপরোয়াভাবে খাবার খাওয়ার অভ্যাস ত্যাগ করার কিছু দিক তুলে ধরা হয়। নতুন জায়গায় গিয়ে সেখানকার

বিস্তারিত

গরমে কীভাবে চলবে ব্যায়াম?

 প্রকাশিত : ২০১৭-০৫-১০ ১১:৩৮:৫৮

লাইফ স্টাইল ডেস্ক : বুধবার, ১০ মে ২০১৭ : গরমে-রোদে ক্লান্তি আসে সহজেই। তাই বলে ব্যায়ামের অভ্যাস ছেড়ে দেওয়া চলবে না। গ্রীষ্মের প্রচণ্ড গরমেও ব্যায়াম করা যাবে, তবে তখন চাই বাড়তি কিছু সতর্কতা।

* প্রচণ্ড রোদে বাইরে ব্যায়াম না করাই ভালো। ভোরে, বিকেলে বা সন্ধ্যাবেলা বেছে নিন ব্যায়াম করার জন্য।

* ব্যায়ামের কিছুক্ষণ আগে খানিকটা

বিস্তারিত

ঘামাচি দূর করতে প্রাকৃতিক পন্থা

 প্রকাশিত : ২০১৭-০৫-০৮ ১২:০৬:১৯

উত্তরপূর্ব ডেস্ক : সোমবার, ০৮ মে ২০১৭ : স্বাস্থ্যবিষয়ক একট ওয়েবসাইটের একটি প্রতিবেদনে জানানো হয়, ঘামাচি বা গরমের কারণে ফুসকুড়ি হওয়ার প্রধান কারণ বন্ধ হয়ে যাওয়া লোমকূপে আটকে পড়া ঘাম। সমস্যা দূর করার জন্য রয়েছে ঘরোয়া উপায়।

ছোলার ময়দা ও গোলাপ জল: ঘামাচির চুলকানি ও জ্বালাপোড়া থেকে মুক্তি দেয় ছোলার ময়দা। আর ত্বক মসৃণ ও সতেজ করে গোলাপ

বিস্তারিত

প্রাকৃতিক উপায়ে ঘুমপাড়ানি খাবার

 প্রকাশিত : ২০১৭-০৫-০৪ ১১:২৬:৪২

উত্তরপূর্ব ডেস্ক : বৃহস্পতিবার,০৪ মে ২০১৭ : পুষ্টি উপাদানের মধ্যে কার্বোহাইড্রেইটস, ক্যালশিয়াম ও ম্যাগনেসিয়াম ঘুম নিয়মিত করতে সহায়তা করে। আর এসব প্রাকৃতিক খাবার থেকেই পাওয়া যায়।

নির্ভেজাল ঘুম সুস্বাস্থ্যের চাবিকাঠি, এমনটাই বলছে স্বাস্থ্যবিষয়ক এক ওয়েবসাইট। তবে মানসিক চাপ, ব্যস্ততায় ভরা জীবন, ভুলভাল খাদ্যাভ্যাস ইত্যাদি নির্ভেজাল ঘুমের

বিস্তারিত

গরমে ঠাণ্ডা পানি কেন খাবেন না?

 প্রকাশিত : ২০১৭-০৪-২৯ ১৩:৪৮:৫৬

উত্তরপূর্ব ডেস্ক : শনিবার, ২৯ এপ্রিল ২০১৭ : প্রচণ্ড গরমে এক গ্লাস পানি খেলে প্রশান্তি পাওয়া যায়। তাই বলে হুটহাট করে একেবারে ফ্রিজ থেকে বের করেই বরফজমা ঠান্ডা পানি খাওয়া ঠিক নয়। শুধু গরম বলে নয়, আয়ুর্বেদশাস্ত্রে যেকোনো সময় ঠান্ডা পানি খাওয়ার বিষয়ে সতর্ক করা হয়েছে। ঠান্ডা পানি হজমে ব্যাঘাত ঘটায়। গ্রীষ্মের গরমের কথা মাথায় রেখে যতটা সম্ভব ঠান্ডা

বিস্তারিত

জেনে নিন আনন্দে বেঁচে থাকার ২১ সূত্র

 প্রকাশিত : ২০১৭-০৪-১৯ ১৪:৫১:৩৩

লাইফ স্টাইল ডেস্ক : বুধবার, ১৯ এপ্রিল ২০১৭ : ঘুম, খাওয়া, বিনোদন—এটাই কি বেঁচে থাকা? এই মুহূর্তকে কাজে লাগিয়ে সুন্দর একটা ভবিষ্যতের জন্য কাজ করাই বেঁচে থাকা? নাকি ঘড়ির কাঁটা ধরে সকাল-সন্ধ্যার জীবনটাই বেঁচে থাকা? টাইম সাময়িকীর মতে, জীবনকে একটি বই না-ভেবে, ক্ষুদ্র-ক্ষুদ্র শব্দে উপভোগ করাই বিচক্ষণতা। বেঁচে থাকার সংজ্ঞা ব্যক্তি, মননভেদে ভিন্ন

বিস্তারিত

জামাই হিসেবে সাংবাদিকরা কেমন?

 প্রকাশিত : ২০১৬-১১-০৬ ১৮:৫২:৪৯

হাবীবাহ্ নাসরীন : রোববার, ০৬ নভেম্বর ২০১৬ : বিয়ের ক্ষেত্রে ছেলে সাংবাদিক শুনলেই পাত্রীপক্ষ একধাপ পিছিয়ে যায়। আদরের মেয়েটিকে একটি নিশ্চিত জীবনের নিশ্চয়তা দেয়ার তাড়না থেকেই তাদের হয়তো এই পিছিয়ে যাওয়া। অনেক ক্ষেত্রে বলতেও শোনা যায়, সাংবাদিকতার পাশাপাশি ছেলে আর কী করে? অর্থাৎ অনেকেই মনে করেন, শুধু সাংবাদিকতা করে পেট চালানো মুশকিল, যেখানে

বিস্তারিত

জেনে নিন ‘পয়সা বাঁচানোর’ ৭টি উপায়

 প্রকাশিত : ২০১৬-১০-১১ ১৪:৫৫:১৩

লাইফস্টাইল ডেস্ক : মঙ্গলবার, ১১ অক্টোবর ২০১৬ : ‘আয় বুঝে ব্যয়’ করা এই যুগে বেশিরভাগ সময়েই হয়ে ওঠে না। তবে কিছু বিষয় খেয়াল রাখলে খরচের মাত্রা কমানো সম্ভব।

ব্যয় যাতে আয়ত্তের মধ্যে থাকে সেই উপায় জানিয়েছে লাইফস্টাইলবিষয়ক একটি ওয়েবসাইট।

কার্ডে পেমেন্ট না-করা: ডেবিট বা ক্রেডিট কার্ড দিয়ে বিল পরিশোধ করা সহজ। তবে এতে অভ্যস্ত হয়ে গেলে খরচের

বিস্তারিত

বুধবারের রাশিফল

 প্রকাশিত : ২০১৬-০৮-০৩ ১২:১৬:৫৪

লাইফস্টাইল ডেস্ক : বুধবার, ৩ আগস্ট ২০১৬ : মেষ (মার্চ ২১ – এপ্রিল ১৯)
প্রভুপ্রদত্ত কিছু গুণ থাকে যা মানুষের নিজেরও জানা থাকে না। এমন কিছু গুণের প্রকাশ আজ আপনাকে অবাক করে দেবে। শারীরিক কিছু সমস্যা থাকলেও কাটিয়ে উঠবেন সহজেই। প্রিয় বন্ধুকে লেখা বার্তার আজ উত্তর পাবেন। অর্থ আপনাকে না ভাবালেও আজ বেশ ভাবাবে। অর্থকষ্ট নয় অর্থযোগ ভাবনার

বিস্তারিত

মঙ্গলবারের রাশিফল

 প্রকাশিত : ২০১৬-০৮-০২ ১২:৪৩:৪৭

লাইফস্টাইল ডেস্ক : মঙ্গলবার, ২ আগস্ট ২০১৬ : মেষ (মার্চ ২১ – এপ্রিল ১৯)
আজকের সারাটি দিন আপনি আনন্দের বাহুডোরে বাধা থাকবেন। এখান থেকে বের হওয়ার কোনো পথ নেই। সুক্ষ্ম নজর রাখুন সৌন্দর্যের মধ্য থেকে হারিয়ে যাওয়া প্রয়োজনীয় অনেক কিছুর প্রতি। আপনার জীবনে একটি বড় ধরনের পরিবর্তন ঘটতে যাচ্ছে। সেখানে সঙ্গী হতে পারে বিশ্বস্ত কোনো ব্যবসায়ী।

বিস্তারিত

রবিবারের রাশিফল

 প্রকাশিত : ২০১৬-০৭-৩১ ১২:৫১:১০

লাইফস্টাইল ডেস্ক : রবিবার, ৩১ জুলাই ২০১৬ : মেষ (মার্চ ২১ – এপ্রিল ১৯)
ঘরোয়া জীবনে কিছু সমস্যা থাকবে, তবে পেশাগত জীবনে প্রচুর সফলতা। কিন্তু বেশি উত্সাহিত হবেন না, কারণ খুশি ধীরে ধীরেই আসবে। ব্যবসায়ীদের বিনিয়োগে মন্দা। শেয়ার-বাজার থেকে দূরে থাকুন। প্রেম-জীবন পুরোপুরি রোমাঞ্চময় নাও হতে পারে। অপ্রয়োজনীয় কথায় মাথা না ঘামানোই ভালো। সবসময়

বিস্তারিত

বৃহস্পতিবারের রাশিফল

 প্রকাশিত : ২০১৬-০৭-২৮ ১২:৩৪:০৩

লাইফস্টাইল ডেস্ক : বৃহস্পতিবার, ২৮ জুলাই ২০১৬ : মেষ (মার্চ ২১ – এপ্রিল ১৯)
প্রিয় মেষের পরিস্থিতি আজ অনুকূলে নাও থাকতে পারে। তবে হতাশ হবার কিছুই নেই, সামনেই আসছে ভালো সময়। মিশ্র সম্ভাবনায় কাটবে দিন। তাই বলে হাল ছেড়ে দেবেন না। জানেনতো পরিশ্রমই সৌভাগ্যের চাবিকাঠি।

বৃষ (এপ্রিল ২০ – মে ২০)
নিজেকে প্রতিষ্ঠিত করার উদ্যোগ নেয়ার জন্য আজকের

বিস্তারিত

বুধবারের রাশিফল

 প্রকাশিত : ২০১৬-০৭-২৭ ১২:১৭:৪৪

লাইফস্টাইল ডেস্ক : বুধবার, ২৭ জুলাই ২০১৬ : মেষ (মার্চ ২১ – এপ্রিল ১৯)
পারিবারিক কলহের জের ধরে কিছুটা অশান্তি দেখা দিতে পারে। তবে দুপুরের পর মেঘ কেটে যাওয়ার সম্ভবনা রয়েছে। তথ্য গ্রহনে অন্যকে বিশ্বাস না করাই ভলো। আজ ঝুঁকি নেয়া মোটেও ঠিক হবে না।

বৃষ (এপ্রিল ২০ – মে ২০)
দিনটি মিশ্র সম্ভবনায় কাটবে আপনার। মনের মধ্যে লুকিয়ে রাখা কথা

বিস্তারিত

মঙ্গলবারের রাশিফল

 প্রকাশিত : ২০১৬-০৭-২৬ ১৩:৩৩:৫৫

লাইফস্টাইল ডেস্ক : মঙ্গলবার, ২৬ জুলাই ২০১৬ : মেষ (মার্চ ২১ – এপ্রিল ১৯)
কিছু ব্যাপার সর্বদাই প্রকৃতির উপর ছেড়ে দেয়াই ভালো। অন্তত যে বিষয়গুলোতে আপনার নিজের কিছু করার থাকে না। নিজকে জানাই যেখানে মানুষের পক্ষে সহজ নয় সেখানে অপরকে ভুলভাবে জানতে চেষ্টা করা বোকামি ছাড়া আর কিছুই নয়। সপ্তাহের আজকের দিনে অন্তত নিজেকে সময় দিন এবং নিজেকে

বিস্তারিত

শনিবারের রাশিফল

 প্রকাশিত : ২০১৬-০৭-২৩ ১২:৪০:১২

লাইফস্টাইল ডেস্ক : শনিবার, ২৩ জুলাই ২০১৬ : মেষ (মার্চ ২১ – এপ্রিল ১৯)
আপনার দীর্ঘদিনের পারিবারিক দ্বন্দ্বের অবসান হতে পারে। আপনার দয়ালু স্বভাব আজ অনেক খুশির মুহূর্ত বয়ে আনবে। কর্মক্ষেত্রে খারাপ মানুষের থেকে দূরে থাকার চেষ্টা করুন। প্রেম এবং ভালোবাসা আপনাকে খুশি রাখবে আজ। ভালো যাবে বিবাহিত জীবন।

বৃষ (এপ্রিল ২০ – মে ২০)
আপনার

বিস্তারিত

সর্বশেষ খবর


সর্বাধিক পঠিত